Tüm Yazılar

Özlem üzerine düşünüyorum son günlerde... Birine, bir yere, bir duruma dair özlem nereden kaynak alır, bize ne anlatır? Bunun için önce biraz özlem nasıl bir duygu, bunu anlamak istedim… Duygu Düzensizliğinin Nesiller Arası Aktarımı ile Kişilerarası İletişim Stilleri Arasındaki Bağlantı başlıklı tezimde uzun uzun araştırmıştım duyguları. Duygu nedir, nasıl oluşur, neye sebep olur… Kimi bilim insanı demiş ki duygular fiziksel tepkimeler sonucunda zihnimizde oluşan yorumlardır,

Üretkenlik, Durağanlık ve Kendine Şefkat Dengesi Son günlerde kendimi biraz durağan buluyorum. Bunun elbette pek çok sebebi var. Yazın kendine has yavaşlığı, sıcak havanın getirdiği rehavet, sokakların daha az hareketli olması, tatil dönemiyle birlikte seansların ve atölyelerin biraz sakinleşmesi… Bir de bunların üzerine sağlık sorunlarımın getirdiği durgunluk eklenince ister istemez daha yavaş bir ritmin içine girdim. Dışarıdan bakınca kulağa hoş gelebilir. “Ne güzel, biraz

Görünürlük gerçekten ne demek? Takdir edilmekten, anlaşılmaya; sosyal medyadan sistemik bakışa uzanan bir düşünce yolculuğu. Görünürlük gerçekten nedir? Gerçekten ama… Görünür olmak bir insan için ne ifade eder? Arayış, ihtiyaç, aşırılık… Biraz geçmiş nesillere gidelim… Bazı ebeveynlerin sesinden şu cümle tanıdık mı? “İlgi mi çekmeye çalışıyorsun sen!” Adeta bir ayıp işlemiş gibi azarlanır çocuk, zira görülme ihtiyacı şımarıklıktır… Halbuki, evet, ilgi çekmeye çalışır çocu

Duyguların, aidiyetin ve özünü bulma çabasının izinde "Çaresizlik, usanç, boşluk hissi ve hiçlik… Bunlar bir kez kapıldın mı kendini kurtarmanın zor olduğu duygulardır. İçinde su olmayan bir kuyuya düşmüşsün de yüzünü dizlerine gömmüş oturuyormuşsun gibi hissettirir. Bu dünyanın en anlamsız varlığı senmişsin, zor zamanlar geçiren tek kişi kendinmişsin gibi gelir." Böyle duygulara siz de aşina mısınız? Kendi anlamsızlığına kapıldıkça yaşamın da dünyanın da anlamsız olduğunu dü

Sezgisel ve zihinsel duyguların, sinir sistemi ve özgür irade ile ilişkisi üzerine bir keşif Duygu kavramı hem ne kadar gündelik hayatımızın içinde hem de ne denli karmaşık, anlaşılması güç bir konu… Sistemik dizim ve atalar şifası eğitimi aldığım dönemde, içsel olarak çok emin olduğum bir yolda ilerlediğimi biliyordum. Okuduklarım ve dinlediklerim hem sezgisel hem zihinsel olarak doğru hissettiriyordu. Ancak bir yanım, bu alanın bilimsel karşılığını da görmek istiyordu. Hem

Ağrı, sinir sistemi ve kendin olma cesareti üzerine Henüz otuz yaşındaydım romatizma teşhisi konduğunda. Ağrı eşiğim yüksek olduğu için ‘şanslıydım’. Her ne kadar kan tahlilleri endişelendirecek rakamlar gösterse de, ağrıları hissetmediğim için ilaç kullanmama gerek yoktu. Sadece düzenli kontrolle, atak başlamadan önlem alma ihtimali olabilirdi. 8–10 yıl arada bir ufak ataklar, kısa süreli ilaç tedavileriyle idare ettim. Ta ki iltihap kalp zarımda tutulup Perikardite yol açan

Algı, Sinir Sistemi ve Gündelik Deneyimlerimiz "Dikkatimizi, ilgimizi neye odaklarsak onu büyütürüz." Geçtiğimiz haftalarda bu cümle farklı ortamlarda ve kaynaklarda karşıma çıkıp duruyor. Bir yandan sinir sisteminin çalışma biçimi ile ilgili ders notlarında görüyorum, bir filmde replik olarak duyuyorum. Bir yandan kuantum fiziğine dair okumalar yapmaya meraklandım; orada da karşıma çıkıyor. Yüksek lisans tezime çalışırken duygu düzensizliğinin fizyolojik, psikolojik ve sosya

Geçtiğimiz hafta sosyal medyada en sık karşıma çıkan iki tema vardı: Penguen belgeseli ve Tarkan konserleri… Her ikisi de yüreğime temas etti, birçok duyguyu uyandırdı. Penguen belgeselinden dolaşıma giren sahne şöyle; büyük bir penguen kolonisi ikiye ayrılıyor, ama bir penguen iki yana da gitmek yerine tek başına dağlara dönüyor. Koloni halinde gezen penguen öğretisine ters düşen bir hareket. Hemen her video “Penguen neden bunu yaptı?” diye soruyor ve dramatik müzikler eşli

Kelimelerin her dilde birebir karşılığı var mı? Bir dilden diğerine çeviri yaptığımız zaman aynı manaya geliyor mu gerçekten? Ve eğer ki her insan kendine ait bir lisanı – içsel dili varsa, dışarıdan aynı duyulsan bir kelime herkes için aynı şeyi ifade ediyor mu? Buna net bir cevap olduğunu sanmıyorum. Mutluluk nasıl bir hal, bir duygu… ya da acı ya da öfke? Yüksek lisans sürecimde duygu düzensizliği üzerine çalışırken beni en çok zorlayan başlıklardan biri, duyguları tanımla

Diyelim ki bir gün elektrikler kesildi. En hızlı çözüm olarak bir mum yakıyoruz. O anda aklımızdan pek çok şey geçebilir: · İyi ki bu mum var, en azından etrafı görüyorum. · Ama bu ışık yaptığım işe devam etmek için yeterli değil. · Bu oda aydınlandı ama evin geri kalanı hâlâ karanlık. · Bir mum daha yakarsam biraz daha aydınlanır mı? · Ya da… bu mumun duvarda yarattığı gölgelerle yeni hayaller kurabilir miyim? Bakış açımız, yaklaşımımız ve — k

41 yaşındayım. Ve hayatımda belki de ilk kez, “tam da olması gerektiği gibi yaşıyorum” diyebildiğim günlerin içindeyim. Her sabah uyanıyorum, günün planına bakıyorum. Yapacaklarım beni heyecanlandırıyor. Bazı günler seanslar var, bazı günler dinlediğim seminerler. Bazı günleri planlamaya ayırıyorum: yeni içerikler üretmeye, daha büyük hayallerime ulaşacak küçük adımları tanımlamaya. Akışta olan hayatımı, onu bozmadan, ufak ufak organize etmeye. Bazen de boşluklarım oluyor. Du

Selamlar; Yeni yıla başlarken yeni başlangıçlar yapmak adettendir. Ben de uzun zamandır hayalini kurduğum bir konuda hızlıca eyleme geçmek istedim. Düzeni nasıl olur bilmem ama arada bir bilgilendirici, hislere dokunan, o anın sezgilerini ve duygularını içeren yazılar kaleme almak istiyorum. Yazmak zaten benim için çok keyifli bir eylem. Hem içimi dökmek hem fikir geliştirmek, kendimle yüzleşmek; bazen de yaratıcı bir süreci karşılamak için yazarım. Ritmik ve akışta geldiği g